Eritritollal enyhén főzött eper
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Főzés miatt némi C-vitamin veszteség
Eritritollal enyhén főzött eper glikémiás indexe 20, alacsonyabb, mint a sima Friss eper (40). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Friss eper formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Eritritollal enyhén főzött eper a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.6 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas C-vitamin és rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Főzés miatt némi C-vitamin veszteség
- Minimális feldolgozás
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Eritritollal enyhén főzött eper glikémiás indexe?
Eritritollal enyhén főzött eper glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Eritritollal enyhén főzött eper inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Eritritollal enyhén főzött eper alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Friss eper forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Eritritollal enyhén főzött eper glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Friss eper forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Eritritollal enyhén főzött eper adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
