Eper szirupban
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- C-vitamint tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Eper szirupban glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Friss eper (40).
2026. jún. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Friss eper formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Eper szirupban a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 17 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 0.4 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- C-vitamint tartalmaz
- Tartalmaz némi rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott élelmiszer
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Eper szirupban glikémiás indexe?
Eper szirupban glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Eper szirupban inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Eper szirupban közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Friss eper forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Friss eper formák közül a(z) Eritritollal enyhén főzött eper glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Eper szirupban adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
