Eperfa gyümölcs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Eperfa gyümölcs glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Eperfa gyümölcs glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Eperfa gyümölcs jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nagyon alacsony feldolgozottság
- ✗ Mérsékelt cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 11g |
| Természetes | 11.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.3g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 3g |
| Fehérje | 1.1g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.45g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Eperfa gyümölcs glikémiás indexe?
Eperfa gyümölcs glikémiás indexe 40, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Eperfa gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Eperfa gyümölcs alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Eperfa gyümölcs a vércukorra?
Eperfa gyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →