eperpor
Alacsony GI
GL 32 / 100 g
- High fiber content
- High natural sugar concentration
eperpor glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. szept. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 0.1 / 100 g A chiamagok jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással bírnak (GI 1, GL 1) az eperporhoz képest, rostokat és egészséges zsírokat biztosítva a vércukorszint stabilizálásához.
Chiamag - Fagyasztva szárított málnaporGL 19 / 100 g Ez a cukrozatlan málnapor hasonló gyümölcsös ízprofilt biztosít alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (GL 19 vs 32), így mérsékeltebb glükózválaszt eredményez.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
eperpor a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 55 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 12 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 1.4 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- No added sugars
- High natural sugar concentration
- Moderate glycemic load
- Lightly processed form
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a eperpor glikémiás indexe?
eperpor glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 32.
Megfelelő-e a eperpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
eperpor alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a eperpor a vércukorra?
eperpor glikémiás terhelése 100g-onként 32, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) eperpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
