főtt endívia
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
főtt endívia glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Endívia (15) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Endívia formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt endívia a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 17 kcal |
| Szénhidrátok | 3.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.9 g |
| Természetes | 0.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.1 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 22 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony glikémiás terhelés
- magas rosttartalom
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- alacsony fehérjetartalom
- alacsony energiasűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt endívia glikémiás indexe?
főtt endívia glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a főtt endívia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt endívia alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Endívia forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt endívia glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Endívia forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) főtt endívia adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
