Füstölt tofu
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Füstölt tofu glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Füstölt tofu glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Füstölt tofu jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Jó fehérjetartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Korlátozott mikrotápanyag-diverzitás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 76 kcal |
| Szénhidrátok | 1.9g |
| Cukrok (összesen) | 0.3g |
| Természetes | 0.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.3g |
| Vízoldható | 0.1g |
| Vízoldhatatlan | 0.2g |
| Fehérje | 8.1g |
| Zsír | 4.8g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 4.1g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Füstölt tofu glikémiás indexe?
Füstölt tofu glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Füstölt tofu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Füstölt tofu alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Füstölt tofu a vércukorra?
Füstölt tofu glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →