főtt jilo
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- A keserű íz korlátozhatja a fogyasztást
főtt jilo glikémiás indexe 15, megegyezik a sima jilo (15) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
jilo formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt jilo a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 22 kcal |
| Szénhidrátok | 5.1 g |
| Cukrok (összesen) | 2.8 g |
| Természetes | 2.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Antioxidánsokban gazdag
- A keserű íz korlátozhatja a fogyasztást
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt jilo glikémiás indexe?
főtt jilo glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a főtt jilo inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt jilo alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik jilo forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt jilo glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes jilo forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) főtt jilo adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
