főtt vargánya
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- alacsony fehérjetartalom
főtt vargánya glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima vargánya (10).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
vargánya formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt vargánya a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 28 kcal |
| Szénhidrátok | 3.3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.1 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.07 g |
| Telítetlen | 0.33 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony kalóriasűrűség
- mikrotápanyagokban gazdag
- alacsony fehérjetartalom
- alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt vargánya glikémiás indexe?
főtt vargánya glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a főtt vargánya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt vargánya alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik vargánya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt vargánya glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes vargánya forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) főtt vargánya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
