Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Gazdag omega-3 zsírsavakban
- Mérsékelt nátriumtartalom
Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.8 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag omega-3 zsírsavakban
- Kiváló minőségű fehérje
- Rostokat és antioxidánsokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Bizonyos mennyiségű telített zsírt tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel glikémiás indexe?
Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel a vércukorra?
Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- Citrommal és friss fűszernövényekkel párolt sovány fehér húsú hal nincs GI
-
Édesvízi hal nincs GI -
Párolt lazac nincs GI -
Párolt szardínia nincs GI -
Gőzölt garnélarák (só hozzáadása nélkül) nincs GI - Párolt friss olvadékhal nincs GI
- Párolt tintahal gyömbérrel, újhagymával és szójaszósszal nincs GI
- párolt tilápia nincs GI
Nézd meg a(z) Friss makrélafilé sült koktélparadicsommal és párolt leveles zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
