Édesvízi hal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Édesvízi hal glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Édesvízi hal glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Édesvízi hal jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Gazdag omega-3 zsírsavakban
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✗ Tartalmaz némi koleszterint
- ✗ Környezeti szennyeződések (pl. higany) lehetősége
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 119 kcal |
| Szénhidrátok | 0g |
| Cukrok (összesen) | 0g |
| Természetes | 0.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 20.5g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 0.8g |
| Telítetlen | 2.7g |
| Nátrium | 49mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesvízi hal glikémiás indexe?
Édesvízi hal glikémiás indexe 0, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Édesvízi hal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesvízi hal alacsony glikémiás indexű (0), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Édesvízi hal a vércukorra?
Édesvízi hal glikémiás terhelése 100g-onként 0, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →