Äyriäiset
503 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Lohi, raaka (Atlantti) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Luonnonvarainen katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Luonnonvarainen lohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mahi mahi filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maitokala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Makean veden kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Makevedenkala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 makevesietanat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Makrilli lähdevedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillifilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillilevite Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Mantelikuorrutettu turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Mantelikuorrutettu uunikatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Mäti (mullet) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Merikollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Merikrotti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Merilahnafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 mustakarppi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mustekalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mustekalan muste Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Niilinahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
osterit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
osterit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 pagelli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 paistettu anjovis Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Paistettu kampasimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 paistettu kummeliturska Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Paistettu kuore Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 paistettu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
paistettu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 paistettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Paistettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 paistettu punamullo Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 paistettu ruijanpallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
paistettu taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Paistettu tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Paistetut kilohailit Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Pakastettu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Pakastettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
pangasiusfilee Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 partaveitsisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Patagonian hammaskala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
perch Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikampelafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkimakrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Piikkimakrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 pikkumustekala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pikkupallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pohjanmerenkatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
pollock-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 porsasahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 puna-ahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Puna-antura öljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
punainen kaviaari Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Punainen snapperi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 punakatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 punalohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 raaka kalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Raaka lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 raaka osteri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 raaka sampifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 raaka tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka turska Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
raakas mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Rapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
rapuliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Rasvainen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
rasvainen valkoinen kala, grillattu, ilman leivitystä, vähäsuolainen Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Red mullet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Rihmakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 rohu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Rullasilli Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 ruohokarppi-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 säilykeanšovissi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Säilykekala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 säilykesimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Säilyketaimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Säilyketurskanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 sampifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
