Äyriäiset
585 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Keitetty sardiini Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
keitetty tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Keitetyt kotilot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Keitetyt osterit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
keltahäntä kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keltakrookerifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kermainen turska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 keta-lohen mäti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kielifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kiinanvillakrapu Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kippari Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kipperi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kirjolohitahna Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kirkas kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kissakala filee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kokonainen kampela Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kollageenipeptidit (luonnonvarainen kala) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kotilo Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kotilo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kotitekoinen tonnikalatahna kreikkalaisella jogurtilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Krilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kuivattu boniitti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kuivattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu kalmuste Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu kuore Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu lahna Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kuivattu mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kuivattu rapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivatut anjovikset Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kultakala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 kultakalamahi-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kuore Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuuma-savustettu Atlantin lohi tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 kylmäsavustettu kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kypsennetty kalmari Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kypsennetty makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kypsennetyt äyriäiset Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kyttyrälohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Lajitelma kalmaria öljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Latusilmä kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lentokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
lentokalan mäti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
lohen mäti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Lohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lohi seesaminsiemenillä Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 lohi-nori Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 lohi-wakame-salaatti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Lohisäilyke Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Luonnonvarainen lohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mahi mahi filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maitokala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Makean veden kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Makevedenkala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 makevesietanat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Makrilli lähdevedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillifilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillilevite Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 Mantelikuorrutettu turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Mantelikuorrutettu uunikatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 marida Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Mäti (mullet) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 mereneläväalkupala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 mereneläväsekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 meribassikarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Merikollageeni Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Merikrotti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 merikukon filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Merilahnafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 mullo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 mureena Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 mustakarppi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Mustekalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
mustekalan muste Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Niilinahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
osterit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 pagelli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 paistettu anjovis Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Paistettu kampasimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
