Äyriäiset
585 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Äyriäiset kurkumalla ja tulehdusta ehkäisevillä mausteilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Bagoong Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
barramundi-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
basa-filee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 bonito Ei glykeemistä indeksiä — 8.8/10 
bonitohiutaleet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 chilatonnikala säilykkeenä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Chirraku-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Dory-filee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Etikkamarinoitu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Etikkasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
flathead-kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 Frigate-tonnikalafileet oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Grillattu ankerias Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu bonito Ei glykeemistä indeksiä — 8.8/10 
Grillattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Grillattu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu monni Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Grillattu mustaturska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Grillattu mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu nieriäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu ruijanpallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillattua kalmaria yrteillä ja sitruunalla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillatut kalmarirenkaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hai-liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 hammasahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 haudutettu jalo kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
haudutettu turskafile (ei suolaa) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu valkoinen kala sienillä ja yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hauenkyljys Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hauki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hauki-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Hienoksi jauhettu kuivattu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 hilsa Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 hopeakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hopeapaksuotsa Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 höyrytetty kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty kalmari Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty meribassi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty ravunliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 höyrytetty tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty tuore kuore Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty vähärasvainen valkoinen kala sitruunalla ja tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytettyä kalmaria inkiväärillä, kevätsipulilla ja soijakastikkeella Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 höyrytetyt ravun jalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Höyrytetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hummeri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hummerinliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Hummerinpyrstö Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Hydrolysoitu elastiini (kala) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 idätätonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8.8/10 jauhettu rapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 jokikotilo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 käärmeenpääkala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kala etikassa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kala- ja makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalajelly Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kalakääryle Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Kalaliemihyytelö Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kalaliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalamunat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalanpää Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalapalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalapasta Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 kalmari ja seepia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kalmarirenkaat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kampasimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kampelafile Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
kampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Karppi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 katkarapuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
katkarapuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 katkaraputahna Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 katkaraputahna Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
katkaraputahna Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Katkarapuvartaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Keisarihummeri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetty dory-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty kala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 keitetty kalapata Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty kalmari ja seepia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty kalmari-pata Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty kuivattu turska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 keitetty kummeliturska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Keitetty makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 keitetty mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 keitetty punainen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
