Äyriäiset
503 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Höyrytetty tuore kuore Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Höyrytetty turskafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytetty vähärasvainen valkoinen kala sitruunalla ja tuoreilla yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Höyrytettyä kalmaria inkiväärillä, kevätsipulilla ja soijakastikkeella Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 höyrytetyt ravun jalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Höyrytetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hummeri Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hummerinliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Hummerinpyrstö Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Hydrolysoitu elastiini (kala) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 jauhettu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 jauhettu rapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 jokikotilo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 käärmeenpääkala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kala etikassa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kala- ja makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalajelly Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kalakääryle Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Kalaliemihyytelö Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kalaliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalamunat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kalanpää Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kalaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kalapalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kalapasta Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kalmarirenkaat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kampasimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kampelafile Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
kampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Karppi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 katkarapuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
katkarapuliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
katkaraputahna Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Katkarapuvartaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Katkaravun liha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Keisarihummeri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty kala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 keitetty kummeliturska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Keitetty makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 keitetty mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Keitetty sardiini Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keitetty tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Keitetty turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
keitetyt katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Keitetyt katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Keitetyt kotilot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Keitetyt osterit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
keltahäntä kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 keltievätonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kermainen turska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kevyt tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kippari Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kipperi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kirkas kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kissakala filee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kokonainen kampela Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kollageenipeptidit (luonnonvarainen kala) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kotilo Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Kotilo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kotitekoinen tonnikalatahna kreikkalaisella jogurtilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Krilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 kuivattu boniitti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kuivattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu kalmuste Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu kuore Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Kuivattu lahna Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 kuivattu mustakitaturska Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kuivattu rapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivatut anjovikset Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kultakala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 Kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kuningasrapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 kuore Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Kuorittu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuuma-savustettu Atlantin lohi tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 kylmäsavustettu kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 kypsennetty makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kypsennetyt äyriäiset Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Kyttyrälohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Lajitelma kalmaria öljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Latusilmä kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lentokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
lentokalan mäti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
lohen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
lohen mäti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Lohi (Atlantin, villi, raaka) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lohi (raakana, atlanttinen) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lohi (raakana, villi) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Lohi (sashimi-laatu) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lohi (suolaton) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Lohi seesaminsiemenillä Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 lohi-nori Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 lohi-wakame-salaatti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
