haudutettu turskafile (ei suolaa)
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
haudutettu turskafile (ei suolaa):lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 8.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Turska muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
haudutettu turskafile (ei suolaa) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.13 g |
| Tyydyttymättömät | 0.47 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin vähän rasvaa eikä lisättyjä sokereita
- Minimaalinen käsittely
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Vähäinen mikroravinteiden monimuotoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on haudutettu turskafile (ei suolaa) glykeminen indeksi?
haudutettu turskafile (ei suolaa):lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko haudutettu turskafile (ei suolaa) insuliiniresistenssiä sairastaville?
haudutettu turskafile (ei suolaa) ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Turska muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Turska muodoista paneroitu turska sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9 / 100 g).
Katso haudutettu turskafile (ei suolaa) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
