Turska
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 13.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Turska muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Turska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
74
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
16.3 g
Proteiini
0.6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 16.3 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 213 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähärasvainen
- Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Turska glykeminen indeksi?
Turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Turska insuliiniresistenssiä sairastaville?
Turska ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Turska muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Turska muodoista paneroitu turska sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9 / 100 g).
Katso Turska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
