Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja)
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja):lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkoinen kala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähän hiilihydraatteja ja rasvaa
- Rikas mikroravinteista
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Mahdollinen elohopeapitoisuus (vaihtelee lajista riippuen)
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) glykeminen indeksi?
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja):lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Valkoinen kala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen kala muodoista Marokkolainen kala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Käsittelemätön valkoinen kalafile (turska tai kolja) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
