Kalagratiini

GI 55 · KohtalainenGL 7 / 100 g5/10

Keskitasoinen GI

55 GI

GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Hyvä proteiinin lähde
Kohtalainen glykeeminen kuorma

Kalagratiini glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).

Päivitetty 21.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Valkoinen kala muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kalagratiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

130

Kalorit

12 g

Hiilihydraatit

9 g

Proteiini

5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	130 kcal
Hiilihydraatit	12 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0.5 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	9 g
Rasva	5 g
Tyydyttyneet	2.2 g
Tyydyttymättömät	2.8 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Sisältää omega-3-rasvahappoja
Kohtalainen glykeeminen kuorma
Jalostettuja ainesosia
Kohtalainen natriumpitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kalagratiini glykeminen indeksi?

Kalagratiini glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.

Sopiiko Kalagratiini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kalagratiini glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Millä Valkoinen kala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Valkoinen kala muodoista Marokkolainen kala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Kalagratiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.