barramundi-filee
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
barramundi-filee glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, barramundi-filee sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
barramundi-filee on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✓ Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- ✗ Vähän kuitua
- ✗ Vähän mikroravinteita verrattuna rasvaisiin kaloihin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 108 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 23g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 37mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on barramundi-filee glykeminen indeksi?
barramundi-filee glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko barramundi-filee insuliiniresistenssiä sairastaville?
barramundi-filee glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten barramundi-filee vaikuttaa verensokeriin?
barramundi-filee glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →