paneroitu kala
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
paneroitu kala glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
paneroitu kala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paneroitu kala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0.2 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 7.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- korkea natriumpitoisuus
- uppopaistettu, prosessoitu leivitys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paneroitu kala glykeminen indeksi?
paneroitu kala glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko paneroitu kala insuliiniresistenssiä sairastaville?
paneroitu kala glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä paneroitu kala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan paneroitu kala muodoista uppopaistettu leivitetty kala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (10 / 100 g).
Katso paneroitu kala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
