Katkarapuvartaat
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0.2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähän välttämättömiä kuituja
Katkarapuvartaat:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 13.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Katkarapuvartaat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
99
Kalorit
0.2 g
Hiilihydraatit
24 g
Proteiini
0.3 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 99 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 148 mg |
Jalostettu taso
25%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Olematon glykeeminen vaikutus
- Erittäin alhainen rasvapitoisuus
- Vähän välttämättömiä kuituja
- Mahdollinen korkea natriumpitoisuus marinoituna
- Puutteellinen mikroravinteiden profiili
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Katkarapuvartaat glykeminen indeksi?
Katkarapuvartaat:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.2 g / 100 g).
Sopiiko Katkarapuvartaat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Katkarapuvartaat ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Äyriäiset kurkumalla ja tulehdusta ehkäisevillä mausteilla ei GI:tä
- Grillattua kalmaria yrteillä ja sitruunalla ei GI:tä
-
grillattu tonnikalapihvi ilman leivitystä tai lisättyjä rasvoja ei GI:tä -
Leivitetty meriahven GI 55 -
meriantura filee ei GI:tä -
Turska ei GI:tä -
paneroitu turska GI 55 -
meriantura ei GI:tä
Katso Katkarapuvartaat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
