Leivitetty meriahven
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Leivitetty meriahven glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Leivitetty meriahven sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Leivitetty meriahven sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Terveellisten rasvojen lähde
- ✗ Kohtalainen prosessointi
- ✗ Sisältää puhdistettua jauhoa
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.4g |
| Lisätyt | 0.3g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.5g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 7g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 4.5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Leivitetty meriahven glykeminen indeksi?
Leivitetty meriahven glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Leivitetty meriahven insuliiniresistenssiä sairastaville?
Leivitetty meriahven glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Leivitetty meriahven vaikuttaa verensokeriin?
Leivitetty meriahven glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →