Grillattu ankerias
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Grillattu ankerias:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 5.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Ankerias muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Grillattu ankerias on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
184
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18.4 g
Proteiini
11.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 184 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18.4 g |
| Rasva | 11.7 g |
| Tyydyttyneet | 2.6 g |
| Tyydyttymättömät | 8.1 g |
| Natrium | 51 mg |
Jalostettu taso
35%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grillattu ankerias glykeminen indeksi?
Grillattu ankerias:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Grillattu ankerias insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grillattu ankerias ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Grillattu ankerias Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
