grillattu bonito
Ei glykeemistä indeksiä8.8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8.8/10
- Runsaasti laadukasta vähärasvaista proteiinia
- Saattaa sisältää kohtalaisia määriä elohopeaa lajista ja koosta riippuen
grillattu bonito:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
bonito muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
grillattu bonito on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
150
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
25 g
Proteiini
5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 25 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 3.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
20%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti laadukasta vähärasvaista proteiinia
- Runsaasti omega-3-rasvoja, B12-vitamiinia ja seleeniä
- Ei sulavia hiilihydraatteja, joten suora vaikutus verensokeriin on vähäinen
- Saattaa sisältää kohtalaisia määriä elohopeaa lajista ja koosta riippuen
- Suolan, soijakastikkeen tai muiden päällysteiden lisääminen voi kasvattaa natriumin määrää
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on grillattu bonito glykeminen indeksi?
grillattu bonito:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko grillattu bonito insuliiniresistenssiä sairastaville?
grillattu bonito ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso grillattu bonito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
