hai-liha
Ei glykeemistä indeksiä6.5/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6.5/10
- Vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
- Mahdollinen elohopean bioakkumulaatio
hai-liha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
hai-liha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
130
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
21 g
Proteiini
4.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 130 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 21 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.1 g |
| Tyydyttymättömät | 3.4 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähähiilihydraattinen ja vähäsokerinen
- Hyvä proteiinin lähde
- Vähäisesti prosessoitu
- Mahdollinen elohopean bioakkumulaatio
- Ei kuitua
- Kestävyys/ympäristöhuolet
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on hai-liha glykeminen indeksi?
hai-liha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko hai-liha insuliiniresistenssiä sairastaville?
hai-liha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso hai-liha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
