Katkarapu-avokadosalaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Mahdollisia piilotettuja prosessoituja lisäaineita
Katkarapu-avokadosalaatti glykeeminen indeksi on 10, matalampi kuin tavallisella Sekalehtisalaatti (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sekalehtisalaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Sekalehtisalaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g spring
Kevätsalaatti - roomansalaattiGI 15 · GL 1 / 100 g rimsky
- GI 15 · GL 1 / 100 g side
Sivusalaatti - Kreikkalainen salaattiGI 20 · GL 1.2 / 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 / 100 g cabbage carrot lemon salad
Tuore kaali-porkkanasalaatti sitruuna-oliiviöljykastikkeella - GI 40 · GL 4 / 100 g sweet and sour
Makea-hapan salaatti - +1 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Katkarapu-avokadosalaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea proteiini-kalorisuhde
- Sisältää sydämelle terveellisiä rasvoja
- Mahdollisia piilotettuja prosessoituja lisäaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Katkarapu-avokadosalaatti glykeminen indeksi?
Katkarapu-avokadosalaatti glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Katkarapu-avokadosalaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Katkarapu-avokadosalaatti glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Sekalehtisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Katkarapu-avokadosalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Sekalehtisalaatti muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Katkarapu-avokadosalaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
