katkarapukevätkääryle
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää vähärasvaista katkarapuproteiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
katkarapukevätkääryle glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
katkarapukevätkääryle on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää vähärasvaista katkarapuproteiinia
- Tarjoaa jonkin verran kuitua
- Sisältää vihanneksia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Uppopaistettu ja prosessoitu kuori
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on katkarapukevätkääryle glykeminen indeksi?
katkarapukevätkääryle glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko katkarapukevätkääryle insuliiniresistenssiä sairastaville?
katkarapukevätkääryle glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten katkarapukevätkääryle vaikuttaa verensokeriin?
katkarapukevätkääryle glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso katkarapukevätkääryle Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
