äyriäiset
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Erinomainen vähärasvaisen proteiinin lähde
- Vähäinen hyödyllisten kuitujen määrä
äyriäiset:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
äyriäiset on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
90
Kalorit
2 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
1.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 300 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen vähärasvaisen proteiinin lähde
- Ei merkittävää vaikutusta verensokeriin
- Runsaasti välttämättömiä kivennäisaineita, kuten sinkkiä ja seleeniä
- Vähäinen hyödyllisten kuitujen määrä
- Mahdollinen raskasmetallien kertyminen
- Korkea natriumpitoisuus, jos tuote on prosessoitu tai säilyke
Allergeenit
Sisältää: äyriäisetnilviäiset
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on äyriäiset glykeminen indeksi?
äyriäiset glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko äyriäiset insuliiniresistenssiä sairastaville?
äyriäiset glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso äyriäiset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
