Grillattu mustekala
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Grillattu mustekala glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Grillattu mustekala sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Grillattu mustekala on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähän hiilihydraatteja ja sokeria
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus, vähän rasvaa
- ✓ Vähäisesti prosessoitu
- ✗ Ei sisällä kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Kasviperäisten fytoravinteiden puute
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 14.9g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.4g |
| Natrium | 230mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grillattu mustekala glykeminen indeksi?
Grillattu mustekala glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Grillattu mustekala insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grillattu mustekala glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Grillattu mustekala vaikuttaa verensokeriin?
Grillattu mustekala glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →