Grillattu mustekala
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Erinomainen vähärasvaisen proteiinin lähde
- Vähän välttämättömiä kuituja
Grillattu mustekala:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
mustekala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Grillattu mustekala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 14.9 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 230 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen vähärasvaisen proteiinin lähde
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Vähän välttämättömiä kuituja
- Mahdollisesti korkea natriumpitoisuus, jos esimarinoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grillattu mustekala glykeminen indeksi?
Grillattu mustekala glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Grillattu mustekala insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grillattu mustekala glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Grillattu mustekala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
