höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- ✓ Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- ✗ Vähän kuitua
- ✗ Vähän mikroravinteita verrattuna rasvaisiin kaloihin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 0g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 18g |
| Rasva | 1.2g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 0.7g |
| Natrium | 90mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa glykeminen indeksi?
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa vaikuttaa verensokeriin?
höylätty turskafile höyrytetty ilman lisättyä rasvaa glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →