kalafile
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erittäin vähän hiilihydraatteja ja glykeemistä kuormitusta
- Vähäinen kuitupitoisuus
kalafile:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 24.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalafile on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 fillet | 150 g |
Ravintoarvot (per 100g)
90
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
20 g
Proteiini
1.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
15%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähän hiilihydraatteja ja glykeemistä kuormitusta
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähäisesti prosessoitu
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Rajoitettu mikroravinteiden monimuotoisuus verrattuna joihinkin mereneläviin
- Sisältää pienen määrän natriumia
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalafile glykeminen indeksi?
kalafile:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko kalafile insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalafile ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso kalafile Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
