valkoinen kalafile
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Korkea korkealaatuisen proteiinin pitoisuus
- Matala omega-3-rasvahappojen pitoisuus
valkoinen kalafile:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173713 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
valkoinen kalafile on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Ravintoarvot (per 100g)
82
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
0.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea korkealaatuisen proteiinin pitoisuus
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kaloripitoisuus, joka edistää kylläisyyden tunnetta
- Matala omega-3-rasvahappojen pitoisuus
- Mahdollinen raskasmetallikontaminaatio
- Ravintokuitujen puute
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on valkoinen kalafile glykeminen indeksi?
valkoinen kalafile:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko valkoinen kalafile insuliiniresistenssiä sairastaville?
valkoinen kalafile ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso valkoinen kalafile Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
