Mantelikuorrutettu turskafilee
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Korkea proteiinipitoisuus
- Kohtalainen suolapitoisuus
Mantelikuorrutettu turskafilee:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 26.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raaka turska muodot
- ei GI:tä
Raaka turska - KalakeittoGI 25 · GL 1 / 100 g wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 / 100 g fried
paistettu turska - ei GI:tä boiled
Keitetty turska - Kermainen turskaei GI:tä creamed
- Pakastettu turskaei GI:tä frozen
- ei GI:tä grilled
rasvainen valkoinen kala, grillattu, ilman leivitystä, vähäsuolainen - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mantelikuorrutettu turskafilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen vaikutus
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Vähän kuitua verrattuna kasvisruokiin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mantelikuorrutettu turskafilee glykeminen indeksi?
Mantelikuorrutettu turskafilee glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Mantelikuorrutettu turskafilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mantelikuorrutettu turskafilee glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Millä Raaka turska muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Raaka turska muodoista Kalakeitto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Mantelikuorrutettu turskafilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
