Makrillifilee
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Makrillifilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 7.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makrillifilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makrillifilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 206 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 3.1 g |
| Tyydyttymättömät | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Tuntematon käsittelyaste
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makrillifilee glykeminen indeksi?
Makrillifilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Makrillifilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makrillifilee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Makrillifilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Makrillifilee muodoista Makrillifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Makrillifilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
