Makrillifilee tomaattikastikkeessa
Matala GI
GL 1.5 / kappale (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde
- Lisätty sokeri kastikkeessa
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Makrillifilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Makrillifilee tomaattikastikkeessa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 fillet | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen omega-3-rasvahappojen lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Lisätty sokeri kastikkeessa
- Korkea suolapitoisuus
- Pitkälle jalostetut kastikkeen lisäaineet
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi kappale (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Makrillifilee tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Makrillifilee muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Makrillifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Makrillifilee muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Makrillifilee tomaattikastikkeessa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
