Makrillifilee tomaattikastikkeessa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, Makrillifilee tomaattikastikkeessa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Makrillifilee tomaattikastikkeessa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Terveellisten rasvojen lähde
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Lisättyjen sokereiden esiintyminen
- ✗ Prosessoitu tuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 1.5g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 10g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 400mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi?
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Makrillifilee tomaattikastikkeessa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Makrillifilee tomaattikastikkeessa vaikuttaa verensokeriin?
Makrillifilee tomaattikastikkeessa glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →