miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja)
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Korkealaatuinen proteiini
- Ei sisällä omega-3-rasvahappoja
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja):lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkoinen kala muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen proteiini
- Ei glykeemistä vaikutusta
- Luonnostaan vähäkalorinen
- Ei sisällä omega-3-rasvahappoja
- Alhainen ravintotiheys verrattuna rasvaisiin kaloihin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) glykeminen indeksi?
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja):lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) insuliiniresistenssiä sairastaville?
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Valkoinen kala muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen kala muodoista Marokkolainen kala sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
