Kultaotsa-ahven
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen omega-3-rasvahappopitoisuus verrattuna rasvaisiin kaloihin
Kultaotsa-ahven:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Kultaotsa-ahven muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kultaotsa-ahven on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
96
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
2.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 96 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 2.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Ei glykeemistä kuormaa eikä sokeria
- Vähäinen omega-3-rasvahappopitoisuus verrattuna rasvaisiin kaloihin
- Mahdollinen mikromuovikontaminaatio viljellyissä lajikkeissa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kultaotsa-ahven glykeminen indeksi?
Kultaotsa-ahven:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Kultaotsa-ahven insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kultaotsa-ahven ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Kultaotsa-ahven Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
