Luonnonvarainen lohi
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Luonnonvarainen lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Villilohi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Luonnonvarainen lohi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
142
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
20 g
Proteiini
6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 142 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 1 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 44 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Erinomainen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen vaikutus
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
- Mahdollisia ympäristömyrkkyjä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnonvarainen lohi glykeminen indeksi?
Luonnonvarainen lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Luonnonvarainen lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnonvarainen lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Luonnonvarainen lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
