mustakitaturska
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- korkea omega-3-rasvahappopitoisuus
- kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
mustakitaturska:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 2.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
mustakitaturska muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustakitaturska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
200
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
13 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 10.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea omega-3-rasvahappopitoisuus
- erinomainen proteiinin lähde
- alhainen glykeeminen vaikutus
- kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ei sisällä kuitua
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustakitaturska glykeminen indeksi?
mustakitaturska:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko mustakitaturska insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustakitaturska ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso mustakitaturska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
