Äyriäiset
503 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
sardiiniöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sardiinit vedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 sashimi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Sashimi-tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 sashimikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 savuankerias Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 savusimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Savustettu coho-lohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Savustettu kala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Savustettu kampela Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savustettu koirahain vatsa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Savustettu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Savustettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 savustettu tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savustettu tonnikala sitruunaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Savustetut osterit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Savustetut silakat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Scampi (raw) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
seiti-medaljonki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Seitiroti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Sekakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Sekalaiset merenelävät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Silli öljyssä sipulin kanssa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli pellavaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli vedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 silli-filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
simpukkaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sinisimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 sinisimpukka (kuoreton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sinivalasfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Skagen-salaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Snapper-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Soijakastikkeessa marinoitu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
soijassa marinoidut katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Sous-vide kypsennetyt kalmarilonkerot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Suolasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suolaton kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 suolattu kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 suolattu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Suolattu sampi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
suolattu turska Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suolattu turskalevite Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tonnikala oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 tonnikala oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Tonnikala omassa liemessä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Tonnikala seesaminsiemenillä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tonnikala yrttiöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Tonnikalafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
tonnikalapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tonnikalasäilyke Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tonnikalavalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Tuore tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tuore tonnikalapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 tuore turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Tuoreet tai paistetut sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tuoreet valkoiset anjovisfileet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turskafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turskakalapullat Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turskanmaksaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Turskanselkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Tyynenmeren sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Uunikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunikala pinaatilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
uunilohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Uunilohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
uunilohi yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunipaistettu taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Uunipaistettu tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Uunissa paistettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Uunissa paistettu turskan selkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala sitruunalla ja tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala yrteillä, sitruunalla ja oliiviöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkoinen kalasalaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Valkoinen tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 verisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
