Pakastettu makrilli

Ei glykeemistä indeksiä9/10

Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja

0 g hiilihydraatteja / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Rikas omega-3-rasvahapoissa
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Pakastettu makrilli:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.

Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makrilli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pakastettu makrilli on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

206

Kalorit

0 g

Hiilihydraatit

20 g

Proteiini

13 g

Rasva

per 100g

Kalorit	206 kcal
Hiilihydraatit	0 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	20 g
Rasva	13 g
Tyydyttyneet	3.1 g
Tyydyttymättömät	9.9 g
Natrium	59 mg

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Rikas omega-3-rasvahapoissa
Korkealaatuinen proteiini
Matala glykeeminen vaikutus
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Mahdollisuus ympäristösaasteisiin (esim. elohopea, PCB)

Allergeenit

Sisältää: kala

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pakastettu makrilli glykeminen indeksi?

Pakastettu makrilli:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).

Sopiiko Pakastettu makrilli insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pakastettu makrilli ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.

Millä Makrilli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Makrilli muodoista Bavarian makrilli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Pakastettu makrilli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.