Äyriäiset
585 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Sekakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Sekalaiset merenelävät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Silli öljyssä sipulin kanssa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli pellavaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Silli vedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 silli-filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 silli-rulla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 sillin mäti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat marinier-kastikkeessa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat simpukkaliemessä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 simpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
simpukkaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sinisimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 sinisimpukka (kuoreton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sinivalasfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Skagen-salaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 skorpionikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Snapper-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Soijakastikkeessa marinoitu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
soijassa marinoidut katkaravut Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Sous-vide kypsennetyt kalmarilonkerot Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Suolaamaton makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 suolasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Suolasilakka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suolaton kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 suolattu kalmari Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 suolattu katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 suolattu kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 suolattu lohi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Suolattu sampi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
suolattu turska Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Suolattu turskalevite Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 tarama Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tonnikala oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Tonnikala seesaminsiemenillä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tonnikala yrttiöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 tonnikalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 tonnikalafilee kasviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7.8/10 
Tonnikalasäilyke Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tonnikalavalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 tuore turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Tuoreet tai paistetut sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tuoreet valkoiset anjovisfileet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 turskaa voikastikkeessa Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
turskafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turskakalapullat Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turskanmaksaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Turskanselkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Tyynenmeren sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Uunikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunikala pinaatilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunipaistettu taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Uunipaistettu tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 uunissa paistettu lahna Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunissa paistettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Uunissa paistettu turskan selkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala sitruunalla ja tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala yrteillä, sitruunalla ja oliiviöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Valkoinen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
valkoinen kalafile Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
valkoinen kalasalaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Valkoinen tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkokala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Valkolihaiset kalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 valkosipuli-yrttikatkaravut tapas Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 verisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Villilohi tai turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Villinä pyydetyt sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 voikala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
