Uunipaistettu tilapiafilee
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Vähäinen omega-3-rasvahappopitoisuus
Uunipaistettu tilapiafilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tilapia muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Uunipaistettu tilapiafilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
96
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
20.1 g
Proteiini
1.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 96 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20.1 g |
| Rasva | 1.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 52 mg |
Jalostettu taso
25%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuinen proteiinin lähde
- Nollaglykeeminen kuorma (ei hiilihydraatteja)
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Vähäinen omega-3-rasvahappopitoisuus
- Kasvatetaan usein kyseenalaisissa olosuhteissa
- Vähemmän välttämättömiä hivenaineita verrattuna luonnonkalaan
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uunipaistettu tilapiafilee glykeminen indeksi?
Uunipaistettu tilapiafilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Uunipaistettu tilapiafilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uunipaistettu tilapiafilee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso Uunipaistettu tilapiafilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
