Turska
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus
Turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 9.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Turska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
72
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
17 g
Proteiini
0.4 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 72 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 17 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Ei hiilihydraatteja tai lisättyjä sokereita
- Alhainen kuitupitoisuus
- Alhainen mikroravinteiden monimuotoisuus
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Turska glykeminen indeksi?
Turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Turska insuliiniresistenssiä sairastaville?
Turska ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Turska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
