Uunissa paistettu turska
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen välttämättömien omega-3-rasvahappojen lähde
Uunissa paistettu turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raaka turska muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Uunissa paistettu turska on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Ei käytännössä lainkaan glykeemistä vaikutusta
- Vähäinen välttämättömien omega-3-rasvahappojen lähde
- Ei sisällä ravintokuitua tai fytoravinteita
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Uunissa paistettu turska glykeminen indeksi?
Uunissa paistettu turska:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Uunissa paistettu turska insuliiniresistenssiä sairastaville?
Uunissa paistettu turska ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Raaka turska muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Raaka turska muodoista Kalakeitto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Uunissa paistettu turska Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
