simpukat
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
3.6 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Vähäinen ravintokuidun lähde
simpukat:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 3.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
simpukat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
simpukat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
74
Kalorit
3.6 g
Hiilihydraatit
12.8 g
Proteiini
0.9 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 12.8 g |
| Rasva | 0.9 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus
- Korkealaatuinen, vähärasvainen proteiinin lähde
- Vähäinen ravintokuidun lähde
- Sisältää vähemmän terveellisiä omega-3-rasvahappoja kuin rasvainen kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on simpukat glykeminen indeksi?
simpukat glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 3.6 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko simpukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
simpukat glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 3.6 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso simpukat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
