simpukat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
simpukat glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, simpukat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
simpukat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin vähän kaloreita ja rasvaa
- ✓ Hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Mahdolliset allergeenit
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 74 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 12.8g |
| Rasva | 0.9g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 56mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on simpukat glykeminen indeksi?
simpukat glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko simpukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
simpukat glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten simpukat vaikuttaa verensokeriin?
simpukat glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →