tilapiafilee
Ei glykeemistä indeksiä8/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 8/10
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
tilapiafilee:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 2.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tilapiafilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 serving | 150 g |
| 1 fillet | 150 g |
Ravintoarvot (per 100g)
110
Kalorit
1 g
Hiilihydraatit
23 g
Proteiini
2.5 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.8 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
30%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala hiilihydraattipitoisuus
- Runsaasti proteiinia
- Erittäin vähän lisättyjä sokereita
- Matala kuitupitoisuus
- Mahdollisuus korkeampaan natriumpitoisuuteen, jos maustettu runsaasti
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tilapiafilee glykeminen indeksi?
tilapiafilee glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko tilapiafilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
tilapiafilee glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso tilapiafilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
