tom yum -keitto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
tom yum -keitto glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, tom yum -keitto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
tom yum -keitto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Matala prosessointiaste
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Matala kuitupitoisuus
- ✗ Matala tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 1.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.5g |
| Proteiini | 3g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.1g |
| Natrium | 650mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tom yum -keitto glykeminen indeksi?
tom yum -keitto glykeminen indeksi on 25, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko tom yum -keitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
tom yum -keitto glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tom yum -keitto vaikuttaa verensokeriin?
tom yum -keitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →