tom yum -keitto
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
tom yum -keitto glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 9.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
tom yum -keitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Matala prosessointiaste
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus
- Matala kuitupitoisuus
- Matala tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on tom yum -keitto glykeminen indeksi?
tom yum -keitto glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko tom yum -keitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
tom yum -keitto glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten tom yum -keitto vaikuttaa verensokeriin?
tom yum -keitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso tom yum -keitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
