Valkokala
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- Erittäin vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Vähäkuituinen
Valkokala:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 5.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raaka turska muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Valkokala on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
82
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
18 g
Proteiini
0.7 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 82 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 54 mg |
Jalostettu taso
5%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Korkea proteiinipitoisuus
- Ei hiilihydraatteja tai sokereita
- Vähäkuituinen
- Sisältää vähemmän hivenaineita kuin rasvainen kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Valkokala glykeminen indeksi?
Valkokala:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko Valkokala insuliiniresistenssiä sairastaville?
Valkokala ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Raaka turska muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Raaka turska muodoista Kalakeitto sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Valkokala Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
