suolattu lohi
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
suolattu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi (raakana, atlanttinen) muodot
- ei GI:tä
Lohi (raakana, atlanttinen) - Lohifilee tomaattikastikkeessaGI 20 · GL 1 / 100 g in tomato sauce
- LohipihviGI 35 · GL 2 / 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 / 100 g teriyaki
Teriyaki-lohi - GI 55 · GL 10 / 100 g wrap
Lohikääryle - ei GI:tä grilled
Grillattu lohi - ei GI:tä steamed
Höyrytetty lohi - +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
suolattu lohi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 22 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 3500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja
- Erittäin korkea natriumpitoisuus
- Jalostettu elintarvike
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on suolattu lohi glykeminen indeksi?
suolattu lohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko suolattu lohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
suolattu lohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Lohi (raakana, atlanttinen) muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Lohi (raakana, atlanttinen) muodoista Lohifilee tomaattikastikkeessa sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso suolattu lohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
