punalohi
Ei glykeemistä indeksiä9/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 9/10
- runsaasti omega-3-rasvahappoja
- kohtalainen suolapitoisuus
punalohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Lähteet: USDA FoodData Central #173692 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Lohi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
punalohi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
156
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
26.48 g
Proteiini
5.57 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 156 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 26.48 g |
| Rasva | 5.57 g |
| Tyydyttyneet | 0.9 g |
| Tyydyttymättömät | 4.67 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti omega-3-rasvahappoja
- erinomainen proteiinin lähde
- alhainen glykeeminen vaikutus
- kohtalainen suolapitoisuus
- ei sisällä ravintokuitua
Allergeenit
Sisältää: kala
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on punalohi glykeminen indeksi?
punalohi:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko punalohi insuliiniresistenssiä sairastaville?
punalohi ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso punalohi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
